百色市廣西健身器材

戶外健身器材助力全民健身：雖然全民健身的這個(gè)口號(hào)，已經(jīng)提出了好多年，但是沒有人真正的參與到健身之中。主要的原因，就是因?yàn)闆]有時(shí)間，或者是需要去健身房等等。在戶外健身器材出現(xiàn)之后，人們就再也不會(huì)有任何的借口，就可以去進(jìn)行健身和鍛煉了。這樣的戶外健身器材，不僅僅是簡(jiǎn)單易學(xué)，而且還是適合大眾的。無論是老年人，年輕人還是青少年，都可以通過這種戶外健身器材去進(jìn)行健身和鍛煉。并且讓人們不用特意的留出時(shí)間去進(jìn)行鍛煉，只要是在平時(shí)的時(shí)間就可以完成了健身。可以說，戶外健身器材的出現(xiàn)也是助力全面健身，讓更多的人們參與到健身這個(gè)行列之中。很多的人們之所以不敢使用這些戶外健身器材，就是因?yàn)閷?duì)于安全性充滿了疑慮。這一點(diǎn)是可以不用擔(dān)心的，因?yàn)檫@些戶外健身器材主要的從外形，結(jié)構(gòu)的設(shè)計(jì)，承載能力以及穩(wěn)定性方面都有明確的標(biāo)準(zhǔn)，因此能夠很好的確保了人們的使用安全，所以人們?cè)谶M(jìn)行使用的時(shí)候，也是可以完全的放心。近年來，對(duì)于新農(nóng)村健身器材我市不斷加大投入，深入推進(jìn)農(nóng)村文化體育場(chǎng)所全覆蓋工程，如今，在農(nóng)村隨處可見顏色鮮艷、功能多樣的新農(nóng)村健身器材，不管清晨還是晚上這里成了農(nóng)民朋友娛樂的場(chǎng)所，這項(xiàng)惠民工程為農(nóng)民朋友搭建了健身娛樂的平臺(tái)，增強(qiáng)了農(nóng)民體質(zhì)，豐富了農(nóng)民的業(yè)余生活?？墒牵恍┬罗r(nóng)村健身器材并沒有得到很好的使用，沒有得到妥善管護(hù)，應(yīng)引起有關(guān)部門注意。據(jù)調(diào)查，新農(nóng)村健身器材材使用率不高和損壞主要有以下四個(gè)方面的原因：一是農(nóng)民缺乏健身意識(shí)。不少農(nóng)民認(rèn)為自己本身就是體力勞動(dòng)者，用不著參加體育鍛煉，主觀上不愿參加體育鍛煉；二是新農(nóng)村健身器材不方便農(nóng)民健身。有的村配備了較好的室內(nèi)健身器材，但由于室內(nèi)健身器材多安置在村級(jí)公共服務(wù)中心內(nèi)，有的農(nóng)民覺得不好意思或者怕麻煩等不愿去鍛煉。三是相關(guān)部門缺乏相關(guān)引導(dǎo)。從農(nóng)村的具體情況來看，是文娛活動(dòng)抓得多、體育活動(dòng)抓得少。每逢節(jié)假日，都會(huì)組織農(nóng)民開展文化活動(dòng)，而對(duì)于農(nóng)民體育比賽或運(yùn)動(dòng)內(nèi)卻組織很少，缺乏相關(guān)引導(dǎo)也是原因之一。四是新農(nóng)村健身器材的日常管理維護(hù)不到位。由于有的設(shè)施、器材置于室外，難免風(fēng)吹日曬，有的人在使用過程中也不懂得愛惜，導(dǎo)致新農(nóng)村健身器材的損壞。反過來想，為什么大量的新農(nóng)村健身器材沒有被充分地利用？大部分村民稱自己很忙，沒有時(shí)間來健身。還有一些村民聲稱“勞動(dòng)即運(yùn)動(dòng)”，自己每天做農(nóng)活就等于在運(yùn)動(dòng)了。以上這些借口和對(duì)健身的誤讀都證明了，之所以新農(nóng)村健身器材被閑置，村民自身體育意識(shí)淡薄是很重要的原因。村民作為新農(nóng)村健身器材的使用者和受益者，應(yīng)該從自己做起，在使用新農(nóng)村健身器材時(shí)，做到文明使用，同時(shí)，要教育引導(dǎo)孩子們愛惜這些新農(nóng)村健身器材，提高健身器材的使用壽命。鄉(xiāng)村兩級(jí)應(yīng)重視新農(nóng)村健身器材的后期管理和日常維護(hù)，確定專人定期維護(hù)健身器材，使健身器材有了小毛病后能及時(shí)得到維修，也有利于延長(zhǎng)新農(nóng)村健身器材的使用壽命，只有這樣，才能使農(nóng)村公共健身器材真正發(fā)揮它們的作用。

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的逐步發(fā)展，人們開始越來越注重強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性，推出全民健身運(yùn)動(dòng)的狂潮后，加入到戶外健身的群眾越來越多，使用戶外健身器材鍛煉身體可以產(chǎn)生一定的熱量，從而達(dá)到熱身的效果。同時(shí)，還節(jié)省了自己的寶貴時(shí)間以及大量去健身房的投資，但是讓人擔(dān)心的事情是目前室外健身器材市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，市場(chǎng)上被投入到大量的不合格的室外健身器材，造成安全隱患，世福作為室外安全通用標(biāo)準(zhǔn)起草單位之一，多年來一直以身作則。首先健身器材的購(gòu)買一定要選擇正規(guī)的廠家，切記因?yàn)閮r(jià)格原因選擇不正規(guī)的室外健身器材螺栓安裝雖然方便簡(jiǎn)潔且不破壞地面環(huán)境，但因?yàn)槁菟ǖ某惺芰τ邢?，時(shí)間久了會(huì)造成健身器材的傾斜，導(dǎo)致傷人事件。然后是健身器材的使用，由于戶外健身器材使用的人數(shù)多，所以健身器材的老化、受損會(huì)隨著時(shí)間的推移越來越嚴(yán)重，這就需要相關(guān)負(fù)責(zé)人及時(shí)對(duì)其進(jìn)行檢查維修，不要等到出現(xiàn)問題了才想到維修問題，這樣平時(shí)的日常維護(hù)不僅可以延長(zhǎng)小區(qū)健身器材的使用壽命，同時(shí)還能保證戶外健身的安全性。

 室外健身路徑由若干種健身器材組成，能夠幫助鍛煉身體的多個(gè)部位，使用方便。目前全國(guó)已有10多萬條健身路徑，廣泛應(yīng)用于小區(qū)、公眾場(chǎng)合。如何正確使用健身器材成為我們?yōu)殛P(guān)注的問題。健身路徑的出現(xiàn)目的就是幫助人們鍛煉身體，如果使用方法不巧當(dāng)，反而會(huì)造成傷害。因此我們?cè)谑褂脮r(shí)要特別注意一下幾個(gè)方面。選擇健身器材要有明確的健身目的，依據(jù)目的選擇相應(yīng)的健身器材；未使用健身路徑，詳細(xì)了解器械上的標(biāo)牌說明，掌握器械的功能、使用方法(技術(shù)動(dòng)作)、運(yùn)動(dòng)數(shù)量以及注意事項(xiàng)；運(yùn)動(dòng)量要適宜，循序漸進(jìn)，不可忽大忽小。使用健身路徑應(yīng)該有定量的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，不要太隨意，否則鍛煉積累效果不理想，健身效果也就不理想。未鍛煉過的人和老年人，開始定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)要低一些，大約適應(yīng)6到8周或更多，再慢慢提高，然后再適應(yīng)，再提高。